ここ最近、粉のココア飲むのやめました。調べてみたらあれって
炭酸飲料よりヤバいぐらい砂糖入ってるみたいじゃないですか。
牛乳飲むようになりました。飲料の糖分って食物より身体に
吸収されやすいから気を使って選べとの事。
朝に菓子パン、昼に炭水化物とドーナツ、おやつに板チョコ丸ごと一個、
晩ごはんは弁当、いつも飲むのはココアと微糖の缶コーヒーで常時
飴舐めてるってとんでもないほど、糖分摂取してたんで。
これを毎日ですよ僕は。かなりヤバいと自分でも思ったんですよね。
ちょっと糖分摂り過ぎなんじゃないか?って。
このままいくと成人病や糖尿病になってしまうだろうと、
色々と気を使うようになりました。体質の改善ですね。
飴とガムも砂糖の塊なんでやめておりますよ。
糖質制限ダイエットの為に知っておきたい糖質の多い食品一覧
http://tst.japan-topics.com/archives/16
上のサイトを見てみて思ったけど、現代はホント糖分まみれ。
成人病になる人がいっぱい出てくるのも頷けますね。
ここ最近、ブログに書く内容も変わったなーって思います。
アニメもほとんど観なくなってきましたからねぇ……。
来期で観ようと思ってるのが「うさかめ」ぐらいで……。
「マクロス⊿」や「逆転裁判」も気になってますが、どうだろう。
あと最近、僕はツイッターの呟き増えたな~って思います。
いつもの倍ぐらいには増えてる。こりゃ疲れるわけだ。
なんでしょうね?また呟くのやめてブログにこもりますかね。
炭酸飲料よりヤバいぐらい砂糖入ってるみたいじゃないですか。
牛乳飲むようになりました。飲料の糖分って食物より身体に
吸収されやすいから気を使って選べとの事。
朝に菓子パン、昼に炭水化物とドーナツ、おやつに板チョコ丸ごと一個、
晩ごはんは弁当、いつも飲むのはココアと微糖の缶コーヒーで常時
飴舐めてるってとんでもないほど、糖分摂取してたんで。
これを毎日ですよ僕は。かなりヤバいと自分でも思ったんですよね。
ちょっと糖分摂り過ぎなんじゃないか?って。
このままいくと成人病や糖尿病になってしまうだろうと、
色々と気を使うようになりました。体質の改善ですね。
飴とガムも砂糖の塊なんでやめておりますよ。
糖質制限ダイエットの為に知っておきたい糖質の多い食品一覧
http://tst.japan-topics.com/archives/16
上のサイトを見てみて思ったけど、現代はホント糖分まみれ。
成人病になる人がいっぱい出てくるのも頷けますね。
ここ最近、ブログに書く内容も変わったなーって思います。
アニメもほとんど観なくなってきましたからねぇ……。
来期で観ようと思ってるのが「うさかめ」ぐらいで……。
「マクロス⊿」や「逆転裁判」も気になってますが、どうだろう。
あと最近、僕はツイッターの呟き増えたな~って思います。
いつもの倍ぐらいには増えてる。こりゃ疲れるわけだ。
なんでしょうね?また呟くのやめてブログにこもりますかね。