2ヶ月以上ぶりの更新になってしまいました・・・。
見てみて！
夏休みに帰省したり、子供が入退院を繰り返したりとバタバタな生活を送っておりました
そして持病もひどい鬱期に突入し、ブログ書く元気が無く放置してしまった次第です。
そんな中でも可能な限りライザップには通っていたのですが、いかんせん自主トレの時間を作れなかったり、食事が外食中食が増えたりで、ベストコンディションとはいかず。。。
それでも！！
約4ヶ月でだいぶ成果が出た気がします
見てみて！
10kg減ってる！
わーいわーい
とはいえまだまだ目標には程遠いので、気合い入れ直して頑張ります
さて、私、9月が誕生日だったのですが、ライザップでお誕生日特典で金券をいただけたので、セッションのあとに脂肪燃焼するBURN UPというオプションを本日（もう昨日か
）受けてきました。
）受けてきました。普段のウエイトトレーニングのあとに、自転車を漕ぐプランなのですが、はじめは「余裕よゆー」とトレーナーさんとおしゃべりできていたのに、最後はヒーヒーで声も出ず・・・
普段以上に汗だくになって帰りましたとさ。
あと一回残っているので頑張って脂肪燃焼していきたいと思います！
またちょくちょく更新しますので、今後ともよろしくお願いいたします。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
✨ライザップ紹介特典✨
私からの紹介でご入会いただきますと、
50,000円分の金券がプレゼントされます‼️
入会を悩んでいらっしゃる方、
ぜひ一緒にがんばりましょう‼️
まずはメッセージお待ちしています💌
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
#ライザップ#ライザップ紹介#ライザップ入会特典#ライザップ割引#ライザップ入会金無料#ライザップキャンペーン#RIZAP#RIZAP紹介#RIZAP入会特典#RIZAP割引#RIZAP入会金無料#RIZAPキャンペーン#ダイエット#結果にコミットする#糖質制限#低糖質#糖質オフ#糖質オフレシピ