あー、やっとラジオ体操期間が終了です
息子も娘もブーブー言いながらも毎日通い、皆勤賞もらいました
かーちゃんもしんどかったー
早起きするからついつい二度寝しちゃうという悪循環
もちろんライザップ的にはNGです
今日はセッションでしたが、トレーナーさんに「今日でラジオ体操終わりなら二度寝も終わりですね
」と言われたので、明日からは頑張らねば
今日のセッションはスクワットから始まったのですが、スクワットってホント苦手で
最初から「キッツ」「もう無理」しか言ってなかった気がします(笑)
ま、そんなこと言っても「はい頑張って〜‼️」と檄が飛んでくるぐらいで、回数が減るわけでもなんでもないですけどね
そしてトレーナーさんにもスクワット苦手なことはバレバレのようで「スクワットの日はしょぼ〜んとしてますね(笑)」って言われちゃいました
そうだよ、イヤなんだよ〜‼️
明日から8月ですね。
お盆ちょっと前から帰省予定なのですが、それまでに65kgにする‼️とトレーナーさんと約束しています。
が、なかなか体重落ちずです。。。
あと3kgを1週間・・・、きっついわ〜
とりあえず明日からはもう二度寝は許されなさそうなので、ウォーキングをサボらずに行きたいと思います。
🍀🍀🍀7/31の記録🍀🍀🍀
体重😳68.2kg
体脂肪率🐷37.2%
運動🏃♀️セッション50min、ウォーキング30min
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
✨ライザップ紹介特典✨
私からの紹介でご入会いただきますと、
50,000円分の金券がプレゼントされます‼️
入会を悩んでいらっしゃる方、
ぜひ一緒にがんばりましょう‼️
メッセージお待ちしています💌
インスタ deptyra
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀