キウイ・ダイエット

毎朝　キウイを食べることで痩せるらしいね



フルーツ嫌いな私だけど　最近スイカとキウイだったら食べれるようになってきた




３つまで食べて良いらしい
そんなに食べられないし・・・









やってみるか


ヨーグルトでもまぜてみたら　いっぱい出るかもシカ

お酒

先週　小さな手術をして　痛み止め薬を飲んでいる


その為　大好きなお酒を1週間絶っている





この2年ほどは　一人で毎日晩酌していても　美味しくないと気づいていた
でも　長年の「クセ」なのか　「アル中」なのか　それでもほぼ毎日飲んでいた



良い機会だから　止めようかと思うんだが
毎日　会社帰りに　酒屋の前にいる自分に気づく




そして　戦う
飲みたい自分と　戦う





今日も　多分戦う

階段昇降運動！

アパートに無作為に配られている　電話帳



３冊　ダクト・テープで巻いて
登り　下がり　登り　下がり



北米で今流行っている　”Biggest Loser”を観ながら　30分　登り　下がり



”Biggest Loser”とは：
アメリカやオーストラリアのテレビ番組で、肥満を解消したいと願う応募者（16人くらい）が、運動と食事の見直しを通して、ダイエットして対決する。毎週、2人組チームの減量した体重を、元の体重の何％減少したかによって判断。減少率が一番少なかったチームの一人が脱落する。家に戻り、元の生活に戻ることを恐れて、皆ががむしゃらに痩せていく。





190キロの男性
2週目の今回　1週間で10キロ減。。。
えっ



ま　太ってるワテに言われたくないだろうけど
1週間で10キロ減らせるなら　今まで貴方は何を・・・



と思って　昇降台を始めたワケです
昨日は張り切って　30分




今日は　両ふくらはぎが　ピリピリ～
歩き方が変です

後悔 （言い訳編）

ひどい奥さんですね　私って・・・
自分でも分かってます




昔から　なぜか同情ばかりしてしまう私


でもね　男の人は　同情されるのが嫌いとかいいますが
うちのは　それに「漬け込む」タイプ



言ってみれば　お互い様なのかも・・・





「結婚したことを後悔」している割りには
彼がウツを克服して　良い仕事に就いて
私は私で　ダイエットに成功して　良い奥さんになって・・・
なんて　夢も抱いてたりして・・・





支離滅裂な　言い訳

後悔

誰にも言えないから　ブログだけに書こうと思う

不特定多数の人が読んでるかも知れないから　矛盾した考えだけど
誰かに言いたくて　誰にも言えないコトだから　



旦那と結婚したコトを　後悔してる
ある意味　愛してるけど　同情してる部分が殆ど・・・

離れたいけど　５年一緒に居た居心地さと
私がいなくなったら　生きて行けない彼を
置いて出て行けない

どういうタイミングで　どうやって出て行けばいいのか分からない
考えている間に　また彼が可哀想になって
一人ぼっちになった彼の背中を　想像して泣いてる



今まで２つの会社で　自分から仕事を辞めた
それも　頭に来た当日　辞めて帰ってきた




心の病に掛かるもの　わかる気がする
荒波にもまれてないから　小さいことに腹が立つ
しかしどうやって　上手く通り抜ければいいか分からない
そしてそれが　チリ積もり・・・爆発する





普段はホントに優しく大人しい
DVの旦那さんって　こうやって始まるのかな？
私は　まだ　暴力を受けてないけど・・・
こうゆう　キレ易い人は　DV旦那に突然変わりそう




こんな身の危険も感じながら
まだ何もされていないから　動けない

子供がまだ居ない今がチャンスと分かっているのに

変だね