アロマテラピーの効果

もともとアロマは好きで以前から楽しんでいましたが、
日中家にいるようになり、テレビを消して芳香浴をしています。

ここ数週間、何となく調子が良い日が続き、アロマでもやってみようかという気分になってきました。
最近楽しんでいるのは主に抗不安効果であるとか、リラックス作用のあるオイル。

日中はフランキンセスをメインにオレンジのブレンド。
夜はラベンダーをメインにフランキンセスとスズラン（Lilly of the valley）を少し。

フランキンセスは最近手を出したオイルですが、
瞑想に向いていると感じました。
お昼寝にも・・・(笑)
少し宗教的な香りがするので、家がお寺というよりも協会の香りに。
実際に協会でも焚かれるのがフランキンセスです。

抗不安作用の強いエッセンシャルオイルなので、
ちょっと最近辛いな・・・と思う方はお試しあれ。
お肌にもとても良いオイルですよ。

1人でまったりする1日

息子がいないと、こうも家が汚れないものか(笑)
9歳になった今でも、ソファー、ベッドをトランポリン代わりにする、
たたんである布団の上にダイブする。
こんなことばかりしていたら埃だらけになるはずだ。

おもちゃも出しては戻し（戻すようになっただけ良いか・・・）、戻してはまた新しいものを出し。
その度に床の上には戻し忘れた小さなパーツがチラホラ。

宿題をやったダイニングテーブルの上には大量の消しカスが。
もちろん床の上にも。

ソファーの位置もずれる、センターテーブルの位置もずれる。
パッと見た部屋のバランスがぐちゃぐちゃ(笑)
まあどうでも良い事なんだけど。

そんな息子がいないと、やることがなくなってしまう。
掃除も軽く掃除機をかける程度で終わってしまうし、片付けるものもない。
何となく物足りない気分。

という訳で、お気に入りのアロマを楽しみながらボーっとします。

2015年5月2日

今日はダンナ様と息子がダンナ様の実家へ行っているのでひとり。
何となくまったりとした１日を過ごしました。

ひとまず何事もなく1日が過ぎたことに感謝して・・・。

おやすみなさい。