見逃してしまう独特なうつの痛み

毎日どことなく身体が痛いという事はありませんか。
その上、身体は日に日に柔軟性を失っていく。
ストレッチをしても、マッサージを受けても治らない嫌な痛み。
それも痛めた時の痛みとも違う、なんとも言えない鈍い痛み。

私の場合、とくに肩甲骨周りの痛みがひどかった事を覚えています。
何をしても良くならない。
整形外科に行っても、接骨院に行ってもどこも異常がありません、凝ってますね位しか言われなかった。
お風呂上がりにストレッチしようにも、身体はガチガチで言う事を聞かない。
朝、目が覚めてもベッドから起き上がる事も一苦労。

もしかしたら、その身体の痛みや凝り、うつによるものかもしれません。
専門家でない私が言うのも良くないですが、投薬治療を始めて一番初めに感じたのが、半年以上どうにもならなかった身体の痛みと凝りがすーっとなくなったという事です。
当時、気分の落ち込みに身体中のどうしようもならない痛みに苦しい思いをしていましたが、そのうちの片方だけでも軽くなる事でとても救われました。

うつ状態、うつ病を発症している人の多くは、精神的な症状よりも身体的な症状が強く出てしまい、うつを見逃してしまい症状を悪化させてしまうケースも少なくないと言います。
最近スッキリしないな、身体も何となく重い、だるいと感じている方、うつ病を発症する前に内科ではなく、心療内科、できれば精神科を受診する事をお勧めします。
身体症状にマスキングされた状態か、知らず知らずのうちに悪化し、精神状態が身体症状を超えた時には手遅れです。
身体症状にマスキングされているうちはまだ軽度なので、そのタイミングで適切な治療を受けてください。

うつの治療は、うつを発症してから治療を開始するまでの期間に比例すると言われます。
うつも他の病気同様、早期発見、早期治療です。

2015年5月27日

今日は暑かった。

まるで夏のような陽気だった。

息子とダンナ様は、サッカーを観に行ってしまったので、このままぼーっとしながら寝てしまおうかと思います。

では、おやすみなさい。

【料理】オムライス

息子のリクエストにより作りました。

オムライスなんて、チキンライスを作ってタマゴでくるっとさせるだけじゃんと思いがちですが、これがなかなかハードルの高い料理なのです。

何故かって、チキンライスを仕上げながらタマゴを用意して、最後は合わせ技を使うって、無理っ！

今回もクックパッドを発動させ、あらかじめ頭の中でシミュレーション。

必要な材料、調味料はあらかじめ用意。

スープは一緒には作れないので、あらかじめ用意。

結局は、チキンライスを作り、タマゴはスクランブル・エッグ的なものを上に乗せるタイプのオムライスになりました。

スイミングから帰ってきたら息子が、進級テストに合格した！と言っていたので、お祝いにスマイルデコしました。