筋トレ

不思議とちゃんと続いている

平日も９時前に帰宅できれば軽く自重トレーニング。ストレスが発散できて身体も疲れるから、実はこの方がよく寝れる

気が乗らないのはむしろ休日。外に出る事すら面倒臭い。かなり嫌々行く時が多いけど、折角体調整えてきたしやるかって気持ちに大体切り替わる。一番変わったのは食事でスナック菓子を食べなくなった。ラーメンも食べてない