年末は仕事が怒涛のように忙しく
今までの5倍は1日に働いた。
仕事で疲れたあとも
運動をし
なんでもこなすことができた。
しかし、夜10時になると
急に睡魔に襲われて
あっという間に夢の中。
夜10時に寝ると副作用で
朝は5時半に目覚めるようになった。
朝活をしてるわけではなく
ベッドの中で
1時間ゴロゴロしたのちに起きる。
目覚ましに
無理やり起こされてるわけじゃないので
睡眠の質がいいような気がする。
10時就寝が自分にはあっているし
ストレスもない。
「早起きは三文の徳」よりも
「早寝は三文の徳」だと思った
2023年の年末です。
