マシン

今夜からランニングマシーンを使い始めました。

Running
30分で3km

スイム
30分で1300m
50m×1
25m×4
50m×2
75m×1
100m×1
150m×1
200m×1
150m×1
100m×1
75m×1
50m×2
25m×4

100mｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ(2分)×15
【1500m】

本日の運動はこれにて終了で、
本日の気になる体重は81kgでしたにひひパー

ダイエットも第２段階か？

他人から見たら、目立つ位痩せてきてる様には見えない程度みたいですが



着実に体重は変化してます
3/1【85.8kg】
3/20【81.8kg】




だからと言ってこのデブッた身体に対して





痩せたね～と言われだすには、ちっと早いのであ～るにひひパー








まぁ人がどう思っていようが、それは対して問題ではなく





ようは自分の為に痩せなきゃと言う、やる気を出すかの問題なのだ







急激なダイエットは必ず失敗に繋がり








食べないダイエットは健康に良くないんでNG








地道が一番








頑張れ自分









痩せればキッとあのジーンズもはけるはず







頑張るぞ～