犬恋しい

あ～犬ッコロが又飼いたい


あ～ウズウズする


お犬様の為に何か出来ないかな～


どこに連絡すれば良いか迷ったあげく


ｍｉｘｉで偶然見付けたお散歩ボランティア


休みの日にゃ～どうせヒマしてるんだし


運動不足解消にもなりそうって事で～


今週の土曜日は～


長生郡長柄町辺りで犬達と一緒に散歩してることでしょう


詳細はまた後日写真と共にアップさせていただきやす

今朝の体重測定

昨夜の運動
①腹筋20×3・ﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ40kg前10後10×4
②Running10k⇒30分

風呂休憩

③Swimming 2ｺﾒ×2
④ﾏｽﾀｰｽﾞSwim 2300m

風呂で終了







そして今朝の気になる体重は【79.8kg】

停滞中f^_^;

自分の頑張りが少ないのであろう

もっと頑張って筋トレ＋有酸素運動せねば…

早くバイクに乗る季節やってこないかな～