禁煙して気付いたら9ヵ月経ってました。
もうちょっとで1年かと思うと感慨深くなります。
【禁煙9ヵ月目】
吸いたい気持ちは？
禁煙を始めてから初めての夏ですが、
カフェや百貨店など外の暑さから免れて喫煙ができた場所
に来た時に吸いたくなりました。
夏場に涼しい所にきたら吸ってた習慣なのだと思います。
路上喫煙はしている人もいますが私はマナーは守っていたので
喫煙できる場所でしか吸っていませんでした。
となると夏場はどうしても駅近くの喫煙所以外は
喫煙OKなカフェか百貨店の喫煙コーナーで涼みがてらよく吸っていました。
その習慣がフィードバックしたみたいです。
初めはなぜ吸いたくなるのか気づきませんでしたが
よくよく思い出すとそういう理由でした。
そうなると簡単で記憶のすり替えの作業です。
これからは夏場のカフェや百貨店ではタバコを吸わない習慣を刷り込むだけなので
極力行くようにしてタバコを吸わない。
こっちを習慣にしてしみ込むのを時間をかけて解決するだけです。
体調の変化
特に変化はなく、痩せることもなく太ることもなくなりました。
食欲も変わらずです。
その他の変化
多少、性欲が上がったと思います。
おそらくタバコを吸う快感というのがあるらしいのですが
それがなくなったので、これに変わる快感を何かに求めたのだと思います。
それが性欲なのかなと思っています。
でも言うほど上がったわけではないですが💦
※禁煙をお考えの人は是非禁煙外来をお勧めします！
