田園調布グリーンコミュニティのブログ -49ページ目

3月羊毛フェルト講習会

羊毛フェルト講習会

8日水曜日は、田園調布グリーンコミュニティ主催
初心者向け羊毛フェルト講習会でした。

このところあたたかく、春の兆しと思いきや、ちょっぴり寒い一日でした。
昨日は、おいしそうな大粒苺を、実際にいちごを見ながら、形にこだわって作りました。

まず、好きな苺を選んで、赤い羊毛で形作り。
先端のとがった雰囲気や、ぷっくりした感じを、本物を見ながら好みの苺になるように刺していきます。
形ができたら、オレンジや紫の色味を足して、熟れた感じを出していきます。
苺本体ができたら、へたの部分にとりかかります。
23色のグリーン系の羊毛を混ぜて好みの色をつくり、本体に刺しとめます。
最後は、苺のつぶつぶの部分を細かく羊毛で刺したら、出来上がり。

最後はいちごパックに入れて撮影しました。
使い方は、苺の置物?ピンクッション?ブローチ?キーホルダー?
皆さんのお好みで。
美味しそうな苺ができあがりました。

 

今回は、3月ということで、お雛様スタイルで羊毛チビーズ(わんこ)がお邪魔しました。その前にはなんとと!先月からパワーアップされた鬼君が!

 


お家に戻られてから、ほっぺにお肉を足したり、お口を開けたりしたそうです。完成してからも、こうして簡単にイメージチェンジできるところも、羊毛フェルトのいいところですね。

 

 

田園調布グリーンコミュニティでは、毎月第2水曜日に羊毛フェルト講習会を行っています。初心者向けの講習なので、興味のある方は、是非一度ご参加ください。
次回は、412(水)930~です。
5月のこどもの日に向けて、金太郎ぴよのレリーフを作ります。(額別)

申し込み・お問い合わせは、田園調布グリーンコミュニティまで。

ウォーキングフェスタ

2月26日(日)ウォーキングフェスタを開催しました。

田グリの行なっているウォーキング系のプログラムを、それぞれの特徴を説明し、実際に3つを体験してもらうという初めての試みです。

田グリは日本で唯一(だと思いますが…)、その3つの指導者の資格を持つインストラクターを有している団体です。

今回はインターバル速歩を考案した信州大学の能勢先生の片腕ともいうべき森川先生にお越しいただきました。

データを基にしたお話は、分かりやすくとても説得力がありました。

 

ノルディックウォーキングとポールウォーキングは、違いを分かりやすく説明し、実際にインストラクターが美しいフォームでお手本を見せてくれたので、後半の実技の時には、皆さんとても上手に歩かれました。

 

インターバル速歩は経験者が先頭を歩いて、ゆっくり歩きと早歩きの速度の差を見せてくれたので、初めての人はゆっくりってこんなにゆっくりでいいの~?と驚いていました。

 

ノルディックウォーキングは外で講習。お天気でとても気持ちの良いウォーキング日和でした。

 

こちらはポールウォーキング。ポールを持つ自然と背筋も伸び、皆さん歩く姿が美しいですね。

 

さて、ご参加いただいた皆さんは、自分に合ったウォーキングを見つけていただけたでしょうか?

インターバル速歩

今、インターバル速歩データ転送会開催中です。
今日はコーディネーショントレーニングで脳と体のトレーニング。
インストラクターが、昨日仕入れてきたばかりの知識を早速披露してくれています。
準備運動をかねて、ボールを使ったトレーニング。
ウォーキング指導でもコーチネーショントレーニングを取り入れて、と体だけではなく、脳もフル回転。
普段使わない筋肉を使って、明日は筋肉痛になりそうですあせる
きついけど楽しいトレーニングです。
田グリのウォーキング系プログラムはいろいろな方向からアプローチして、質の高いプログラムを提供していますチョキ