├食事の工夫|お金をかけないで2か月で5キロ減量、アラフィフのゆる~いダイエット 
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お金をかけないで2か月で5キロ減量、アラフィフのゆる~いダイエット 

帯状疱疹後神経痛に襲われて
リリカと抗うつ薬(痛みに効果あり)を服用して
1年で10キロさらに3キロ増
今日から頑張ります
ダイエット、応援してください

おはようございます!
今日もご訪問ありがとうございます。

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