ルームブラも検討しないと
いけないのかなあと考え、
楽天のショップのページをチェックしていましたが
何を買ったらいいか
悩んでいる次第です
おまとめ買いがお得でいいのでしょうが、
やはり、これからも胸が小さくなることや
自分のピッタリのサイズがどれかわからないので、
悩ましいところで、
まずは、1セット買いかなあ～
これからの時期、
暑くなるので、
ちょっと窮屈な下着になるし、
このルームブラの上からキャミソールは着れない
きっとTシャツを着ないといけない日々に
ルームブラが着れるかどうか考えると
更に悩ましくなります。
だってお家では、
真夏は、ほとんどキャミソールですもんね
そして、人生長い間
まったく気にしていなかった
ブラの着用方法を
改めて痛感したので、
注意することにしました
ブラに腕を通したら、体を前傾させて、
カップに乳房を入れてからホックを止める
そのまままの姿勢ではみだした肉で
カップの中に流し込む。
なるべくバストトップは高い位置に収める
可髪を見ながらストラップのアジャスターを調整。
長すぎるバストが垂れやすく、
短くしすぎると食い込んで肩こりの原因になるので
調整する
ブラの背面のベルトが水平になるように調節。
両腕を上げ前面を動かして、
ハミ乳していないかチェック。
はみ出していたらしまい込む
出来るだけ、横に流れているお肉は
ブラに閉じ込めるように癖付けて
バストケアを心掛けたいと思います
■ダイエット継続の道 183日目
スクワット （回数より質で） ヨガ30分 小麦粉食品を止める 20時過ぎは食べない
食事の時は左手で食べる
トイレの後10回ふくらはぎ筋トレ（最低30回で良し）
