3月最後の日となりました。
明日から4月
新しい新年度が始まります
今年も3カ月を終えて
私にとっては
すでに上向いたり下向いたり
下向いたり、下向いたり
ずっと下向いてますね。
だめですやん
そう、ダメダメで4月を迎えます。
上向いているのは、
ダイエットが成功しているだけ
体重は下降していますが、
この体重は、
私にとって、
一番低い朝一に測定
特にいつ図れば良いという決まりはないようで、
毎日、同じ時間に測定しましょう
となってます
本当は、ふろ上がりにするのが
いいのでしょうが
私的には、
体重が一番減っている
朝一に図っています
もっと、自慢できるような
体重になったら
午後から測定の時間を目安にできるのでしょうが。
以前から目指している
55.5キロになってから考えたいと思います
55.5になったら、
50キロになったらというかもしれませんが。
今日は、とても運気のいい日になるみたい
一粒万倍日
良い一日にしたいと思います
■ダイエット継続の道 107日目
ウォーキング30分
ヨガ30分
小麦粉食品を止める
20時過ぎは食べない
食事の時は左手で食べる
トイレの後10回ふくらはぎ筋トレ
