懐かしい味が、心をほっこりクセになりそう

 自己紹介 

2年前ヘルペス後神経痛でリリカ内服により
体重が15キロ増量　
今も神経痛による闘病中
減量のためにダイエットブログ開始

バツイチおひとりさま子供なし　

 頑張る女性を応援することに尽くしたい 

雪があちこでふってますね。

大きな被害にならないことをお祈りします

先日

この季節にもってこい

こころも体も癒してくれて

体にもよくて

そして、ダイエット効果のある葛湯について

お伝えさせてもらいました

早速、どんなレシピがあるか調べました

　しょうがはちみつ葛湯

　　　葛粉……大さじ1・水……150cc・生姜……少々・はちみつなど……適量

　りんごと生姜の葛湯

　　　葛粉……大さじ1　リンゴジュース200cc　生姜……少々

　ミカン葛湯

　　　葛粉…大さじ1・みかんの果汁（ジュース可）…200cc・みかんの皮…少々

　ミルクと甘酒の葛湯

　　　葛粉……大さじ1・ぬるま湯…10cc・牛乳…cc・甘酒…50cc

　豆乳はちみつ葛湯

　　　葛粉……大さじ1・豆乳…200ml・はちみつなど……適量

今日は、この中の

しょうがはちみつ葛湯にしてみました

いや～

こんなことが無かったら、

口の中に広がるまったりとした口あたりが、

ほっこりします

その後、口の中にしょうが味で、ピリピリが広がるけど、

身体にぬくもりが充満って感じで、クセになりそうです

私の温活はこれでばっちりです

■ダイエット継続の道　　34日目■

　ウォーキング30分
　ヨガ30分
　小麦粉食品を止める
　20時過ぎは食べない
　食事の時は左手で食べる
　トイレの後10回ふくらはぎ筋トレ

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今日の差し入れもらった　

思わず、自分用に買ってしまおうとかと・・・

ダイエット中であるが、

出されるとやってしまった

とまらない

お返しは定番のヨクモック