簡単で、手足があったまるものは無いか探索 
そしたら・・・
ユーキャンで
「温活アドバイザー講座」って 
なんじゃこりゃ～ 
やはり女性の悩みだから、
仕事になるんですね 
冷え性を治すこと、
それは、やはり体質改善になるし、
今、スマートフォンやパソコン作業が増えると
やはり頭痛・肩こりは悩みのタネですもんね。
3か月の通信教材で3万2千円 
ビジネスとしてスキルをあげるのは、決して高くないかも・・・
ただ、体質を変えたい私がどうかは・・・。
このダイエットを始めて、
生姜を積極的にとるとか
あとは、お腹温めてます
そう、腹巻です 
入浴中の足指マッサージは効果的だと痛感してますが
ただ、寒いところで作業した後は、
手足が冷たくて・・・
そうなると
一気に体調が悪くなりますね。
だから、体が冷えないように対策を取らねばならないですよね。
あんまり、ストレスなく、
日常に取り入れたいですよね。
この冬は、冷え性対策調査して、沢山発信したいと思います。
だから、タイトルに温活情報を
入れてみることにします
そしてこれが、私のダイエットにつながることを願って
■ダイエット継続の道 28日目■
ウォーキング30分
ヨガ30分
小麦粉食品を止める
20時過ぎは食べない
食事の時は左手で食べる （今日は体重測定の日、楽しみ
）
