おはようございます
今日もご訪問ありがとうございます
今日から朝食の工夫をすることにしました
どうしても、朝食は沢山食べれないので、
おにぎりだけとかバナナだけとか・・・
以前は、バンを沢山食べていました。
とても食欲をそそるし、パンにバターの香りは、
溜まりません。
最近は色んな食パンがあって、
サツマイモやマロンやカボチャやら選り取りです。
中でもあん食、あんこの入った食パンは私の大好物
そうですね。
パンを止めてもう１年になります。
体重が10キロ減った時、痩せた時のご褒美は、このあん食は入れておきたい
今日から始めた食事はスムージーです。
これなら青野菜もきちんと欠かさず食べれる。
ちょっと頑張ってみようと思いました。
小松菜・人参・豆乳を中心にいろいろと。
そしてフルーツで甘みを付ける
うーん
美味しい
お腹の持ちも良かったです 
ダイエットの道 継続20日目
明日は体重測定の日だ（ドキドキ 
）
