おはようございます
今日も、カタカタとキーボードを打っている私です 
他の方のブログを拝見していて、
本当に皆さん上手だなあ 
どのくらい、時間をかけてテキスト作成しているのだろうかと考えたりします。
誤字が多いので、見直す時間がとても増えます
継続すれば、
文章も上手になるのだろうか・・・。
と、呟いていると 
なるよ
「表現力も見につくよ」って言ってもらい、
勇気をもらいました。
アドラー心理学ですね。
「人は褒めるより、勇気づけが大事 
」と
アドラーさんは、言っておられます。
減量 7日に目にして、順調のスタートです。
1月で2キロは大丈夫そうです。
始めはね、落ちやすいですもんね。
ただですね、私は、筋肉の力が私の持病のせいで、
すぐに疲れるんですよね
先生に言ったんです。
すぐに体が硬くなるから、運動するんですが、
「めっちゃ疲れるんです。ぐったりなんです。」って。
そしたら、
「運動は大事だからしてください、
歩くのが大変だったら、太極拳とか」
先生それマジで 
色んな先生見てきたけど、太極拳を進める整形外科の先生初めてです。
（私は、神経・筋肉の病気なので整形外科も共観なんです）
1週間の結果
お金を賭けずに、まずは順調にスタートです。
頑張ります。
そして、
継続８日目、
朝一の有酸素運動ウォーキングを含めた
私のダイエット課題制覇です。
