おはようございます
12月15日、いよいよ12月半ばになりました
今日も、寒い朝の早起きしてウォーキング、
そして各ダイエット課題を着着とこなしている私です
毎朝、ウィーキングに出るときは、
頭がぼーっとしており、
ついつい忘れがちなことが沢山あります。
もともとのろのろ歩きな私。
きっと今回の病気で、すっかり筋肉が衰えと拘縮してしまったこともあることでしょう
スピードアップはできるように変化は出てきました。
心境は
早く終えたい気持ちでいっぱいだからなのですが・・・
歩き方が悪いのです。
何が悪いか
膝が伸びないのです。
これは、幼少のときから、そして、ますます悪化
確かピーコック歩行、とどなたか偉い先生が言ってたと思います。
（遺留捜査の糸村さん風
）
膝をまげたまま歩く、情けない歩行。
これが、私の姿勢を悪くしているし、
私の下半身ぶたを形成してしまったと思います。
今回10キロ以上増えたうちの
下半身の重みは、巨大化したそれはそれは悲しい姿
きっと、○○ップに行けばすぐにでも美しくしてくれるでしょう。
でも、ゆっくり体重を落としていきたいのです。
あまいですかねぇ。
ホントに、痛いからあちこち。
ひたすら背筋を伸ばし、足底から着地、いち、にのさんで足の指先で、
地を蹴るようにがんばります！
そして、
継続７日目、
朝一の有酸素運動ウォーキングを含めた
私のダイエット課題制覇です。
今日の夜にお風呂上がりの体重測定します、
ドキドキです。
明日報告します
