お金をかけないで2か月で5キロ減量、アラフィフのゆる～いダイエット　

帯状疱疹後神経痛に襲われて
リリカと抗うつ薬（痛みに効果あり）を服用して
1年で10キロさらに3キロ増
今日から頑張ります
ダイエット、応援してください

おはようございます！
今日もご訪問ありがとうございます。