理想的な歯ならびと 噛み合わせの安定性の確立のために 当院が取り組んでいる方法18-6)-f)-

18-6）食いしばり癖の防止策

それぞれのミネラルウオーターミネラル含有量は以下の通りです．

ミネラル含有量(100ml当り)
	ヴィッテル	コントレックス	エヴィアン	ヴォルヴィック	ペ　リ　エ	牛乳(十勝3.7牛乳)	豆乳(カゴメ)
カルシウム	9.10mg	48.60mg	7.80mg	0.99mg	14.73mg	117.50mg	14.5mg
マグネシウム	1.99mg	8.40mg	2.40mg	0.61mg	0.34mg		22.5mg
ナトリウム	0.73mg	0.91mg	0.50mg	0.94mg	0.９0mg	45.50mg	0g
サルフェート	10.50mg	118.70mg	10.00mg		3.30mg
カリウム	0.49mg	0.32mg	0.10mg	0.57mg			195mg
ｐ　Ｈ　値	7.5	7.3	7.3	7.0	6.0

これから心ある歯科医師が取り組むべきは「力のマネージメント」です

お約束した食いしばり癖から解放される方法

・・・6番目そのIVは-f)ミネラル＝Ca /Mgを中心とした食餌指導です

中年の男性などでからだがむくみ倦怠感のあるかたなどは

高カルシウム血症になる危険性があるため

カルシウム含有量が多すぎずマグネシウム含有量の高いエヴィアンなどがいいでしょう

硬度の高い水は硬度の低い水を飲み慣れた人には

最初取っつきにくくまずく感じるものですが

慣れてくると軟水では物足りなくなり

やがて硬水でなければすまなくなります

患者さんの中でも時に驚くほど早く歯が動く人がいます

聞いてみると牛乳が好きだったりすることが多いです

また３歳児歯科検診の時にあまりにきれいな歯だったために

逆にこちらからお母さんに質問したこともありました

ミネラルウオーター以外飲ませたことがないというのが回答でした

カルシウムをいくらたくさんとったところで吸収されないことにはなんにもなりません

同時に活性型ビタミンDやビタミンKを摂取することも大切です

また適度に日光に当たることも必要です

骨基質をつくるたんぱく質であるコラーゲンの生成のためには

良質のたんぱく質・ビタミンC・亜鉛などの摂取が必須です

矯正歯科 : 鎌倉 dentfaco 山本歯科・矯正
カマクラデントフェイシャルオーソピディクス
鎌倉市小町1-5-21森ビル3F
call : 0467-22-6702
E-mail : posthorn@dentfaco.jp
URL : http://dentfaco.jp
院長：歯科矯正専門医　山本一宏
日本矯正歯科学会認定医
日本成人矯正歯科学会認定医
日本矯正歯科協会(JIO)正会員
日本歯科矯正専門医認定機構(JBO)認定医
American Dental Association,
American Association of Orthodontists &
World Federation of Orthodontists, Member

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