4月29日記録

4/29

朝　61.3

夜　61.5

▪︎朝

カロリーメイト

400カロリー

計　400カロリー

▪︎昼

目玉焼き

267カロリー

ご飯

234カロリー

ウインナー

180カロリー

計　681カロリー

▪︎夜

あんかけかたやきそば

386カロリー

ご飯

234カロリー

計　620カロリー

合計　1701カロリー

▪︎運動

①10分筋トレ

②バストマッサージ

③便秘マッサージ

2000カロリー越えずにすんだ

体重は減ってるどころか

増えてるなー

やばいかしら？

、