【人は、よく絶望するという。絶望とは何であるか？それは、彼の身辺にあまりにする事が多過ぎて、どれから手を付けて良いのやら分からなくて、義務に責められる事である。これを脱するには、まず、手近の１つから果たして行くが良い。】
(ウィリアム・グラッドストン＝イギリスの首相)
人は、直面した問題や課題が自分には大き過ぎると感じた時に絶望感を感じてしまいがちです。
しかし、絶望してしまうと、行動が起こせなくなり、そこから先に進めなくなってしまいます。
そんな時に重要なのは、２つです。
1.絶望という心の状態から抜け出す。
2.行動を出来るサイズに問題や課題を分解する。
まず、絶望という心の状態から抜け出す必要があります。
絶望という感情に圧倒され、体がマヒして動けない状態から抜け出さなければ、前に進む事は出来ないからです。
心や感情というのは、自分ではコントロール出来ないと思われがちです。
しかし、実は、最もコントロールし易いモノの１つなのです。
何故なら、心や感情というのは、貴方の物の見方や捉え方、考え方をほんのちょっと変えるだけでも変化するからです。
体の使い方を変えるだけでも変化します。
気分が落ち込んだ時に、上を見上げたり、胸を張っててみたり、散歩したり、ジョギングしたりすれば、心の状態は確実に変わります。
また、同じ大きな問題や課題に直面しても、
『自分がやらないといけない責任や課題。』
と捉えるか？
『自分が更なる成長や成功を手に入れるチャンス。』
と捉えるかでも、心の状態は変わります。
いきなり、超ポジティブになるのは難しいかも知れません。
でも、重要なのは、行動を起こせる状態にまで回復する事です。
そして、行動が起こせる位まで心が回復したら、次は実際に行動を起こすステップです。
ただし、問題が大き過ぎると、そのサイズに圧倒されて、何をどうやったら良いのか？分からないという状態に戻されてしまいかねません。
だから、その大きな問題を対応可能なサイズに切り取るのです。
どんなに大きな問題に見えるモノも、必ずもっと小さくて対応可能なサイズに分解出来るはずです。
５ｍの壁を一気に登れと言われても、『無理だ。』と絶望してしまいますが、そこに階段やハシゴをかければ、誰でも登れるはずです。
高所恐怖症の人は、ここでも感情のコントロールが必要になるかもしれませんが…。(笑)
まあ、冗談はさておき、私達が直面する問題や課題というのは、どんなに大きな問題に見えても、おおよその事は対応が可能です。
その問題を、今の自分の能力と知識で一度に解決しようとすれば、圧倒され、絶望する事もあるでしょうが、絶望の先には何もありません。
しかし、人間は成長するし、科学も進歩するし、世界も変化します。
１人で出来なくても、他の人の助けを借りれば、簡単に出来る事もあります。
また、自分が知らないだけで、より良い知恵が世の中にはたくさんあるモノです。
今の日本や世界には、解決が不可能なように見える問題が、たくさんあります。
でも、それもきっと解決出来るはずです。
実際、この夏も多くの地域で電気が足りないと言われていましが、みんなが節電して協力するだけで、大きな問題も無く、乗り越える事が出来ました。
もっと色々な知恵を結集し、新たな行動を起こして行けば、不便な思いをする事無く、安全でクリーンなエネルギーで生活する事も可能になるはずです。
私達、一人一人の個人の成功も、豊かで幸せな社会の実現も、絶望や諦めからは何も生まれません。
日々、行動し、進化しながら、理想に向けて進んで行きましょう。
iPhoneからの投稿
(ウィリアム・グラッドストン＝イギリスの首相)
人は、直面した問題や課題が自分には大き過ぎると感じた時に絶望感を感じてしまいがちです。
しかし、絶望してしまうと、行動が起こせなくなり、そこから先に進めなくなってしまいます。
そんな時に重要なのは、２つです。
1.絶望という心の状態から抜け出す。
2.行動を出来るサイズに問題や課題を分解する。
まず、絶望という心の状態から抜け出す必要があります。
絶望という感情に圧倒され、体がマヒして動けない状態から抜け出さなければ、前に進む事は出来ないからです。
心や感情というのは、自分ではコントロール出来ないと思われがちです。
しかし、実は、最もコントロールし易いモノの１つなのです。
何故なら、心や感情というのは、貴方の物の見方や捉え方、考え方をほんのちょっと変えるだけでも変化するからです。
体の使い方を変えるだけでも変化します。
気分が落ち込んだ時に、上を見上げたり、胸を張っててみたり、散歩したり、ジョギングしたりすれば、心の状態は確実に変わります。
また、同じ大きな問題や課題に直面しても、
『自分がやらないといけない責任や課題。』
と捉えるか？
『自分が更なる成長や成功を手に入れるチャンス。』
と捉えるかでも、心の状態は変わります。
いきなり、超ポジティブになるのは難しいかも知れません。
でも、重要なのは、行動を起こせる状態にまで回復する事です。
そして、行動が起こせる位まで心が回復したら、次は実際に行動を起こすステップです。
ただし、問題が大き過ぎると、そのサイズに圧倒されて、何をどうやったら良いのか？分からないという状態に戻されてしまいかねません。
だから、その大きな問題を対応可能なサイズに切り取るのです。
どんなに大きな問題に見えるモノも、必ずもっと小さくて対応可能なサイズに分解出来るはずです。
５ｍの壁を一気に登れと言われても、『無理だ。』と絶望してしまいますが、そこに階段やハシゴをかければ、誰でも登れるはずです。
高所恐怖症の人は、ここでも感情のコントロールが必要になるかもしれませんが…。(笑)
まあ、冗談はさておき、私達が直面する問題や課題というのは、どんなに大きな問題に見えても、おおよその事は対応が可能です。
その問題を、今の自分の能力と知識で一度に解決しようとすれば、圧倒され、絶望する事もあるでしょうが、絶望の先には何もありません。
しかし、人間は成長するし、科学も進歩するし、世界も変化します。
１人で出来なくても、他の人の助けを借りれば、簡単に出来る事もあります。
また、自分が知らないだけで、より良い知恵が世の中にはたくさんあるモノです。
今の日本や世界には、解決が不可能なように見える問題が、たくさんあります。
でも、それもきっと解決出来るはずです。
実際、この夏も多くの地域で電気が足りないと言われていましが、みんなが節電して協力するだけで、大きな問題も無く、乗り越える事が出来ました。
もっと色々な知恵を結集し、新たな行動を起こして行けば、不便な思いをする事無く、安全でクリーンなエネルギーで生活する事も可能になるはずです。
私達、一人一人の個人の成功も、豊かで幸せな社会の実現も、絶望や諦めからは何も生まれません。
日々、行動し、進化しながら、理想に向けて進んで行きましょう。
iPhoneからの投稿