今年に入って ちょっと自分の中で
心身ともに 健康意識が高まってまして
歳のせいですかね
浄水器を通した 水を使ったり
ほぼ毎朝 ヨガに行ったり
でも 最近ふと気づいたのが
良いもの を取り入れるためには
まず 汚れたもの を出すことが必要
心も体も 新陳代謝が大切なんですね
心は そんなに簡単じゃないのだけれど
体のデトックス・・・ で思い出したのが
BOKASHI TEHRAPY
ボカシセラピー
2年以上前に 一度来たことがありました
その時の記事は こちら
徹底的に デトックス ということで
今回は 酵素サウナだけでなく
ボカシオイルを使った リンパマッサージも一緒に
※ ボカシとは 200種類以上の香草と ココナッツオイルを使った
ジャムーの一種 タイガーバームのようなスッとした香りです
まずはマッサージ
マッサージルームは かなりコンパクトです
ハッキリ言えば めちゃ狭い
荷物はベッドの下に入れます
わたしの担当は
マリアさんという 小柄な女性
ふくらはぎなど
ちょっと痛い部分もありましたが
気持ちのよいマッサージで
血液の流れが よくなるのがわかります
終わった後は だるいけど すっきり
ボカシの香りで 鼻と喉も 通る感じ
マッサージが終わり サウナ用の服
つま先が縫合わされたパンツ ＆
指先が縫合わされたパーカー
に着替えて いざ 酵素サウナへ
前回は お尻と かかとの熱さに耐えられず
20分足らずで出てきましたが 今回は・・・
やっぱり かかとが 一番先に熱くなりましたが
もぞもぞ 動いているうちに ガマンできる温度に
お尻の熱さは 手でカバー
3,4回 ティッシュで 顔の汗をふいてもらい
約25分がんばりました
とりあえず お水を手渡され
へたへた と休憩
一息ついたら
バスタオル と ペラペラのガウンをもらい
シャワーを浴びます
ここでまた休憩
休憩場所には アクアが山積み
左側が トイレ ・ シャワー ・ 更衣室
右側がロッカー
一番奥が 酵素サウナ
水シャワーを 浴びたのに
汗が流れます
噴き出す という表現が近いかも
心地よいだるさ と ほてりで ボケーっとなります
最後にもう一度 シャワーを浴びて終了
とはいえ 汗はしばらく止まりません
お会計は・・・
【 一般料金 】 ＋10％TAX
マッサージ
1 時間 Rp 210,000
1.5 時間 Rp 270,000
2 時間 Rp 410,000
ボカシセラピー（酵素サウナ）
30分 Rp 100,000
2年の間に けっこうな値上げですが
ここで お得情報
Rp 50,000 で 当日からメンバーになれます
【 メンバー料金 】 ＋10％TAX
マッサージ
1 時間 Rp 110,000
ボカシセラピー
30分 Rp 70,000
一般料金より Rp 130,000 安くなり
入会費 Rp 50,000 を払っても
Rp 80,000 プラス TAX10％で Rp 88,000 お得
フルネームを言うだけで メンバーになれるという
なんとも 簡単なシステム
一緒に行った人も メンバー料金でOKとのこと
というわけで メンバーになったことですし
これから たまには マッサージ
サウナは 週一くらいで 行けたらいいな と思います
【BOKASHI THERAPY】
USADA PAK OLES HPは こちら
バイパス沿いにあるロッテマートのちょっと手前
TEL： 0361 727 821
SARBAGITAのバスでしたら
SERANGAN （スランガン） のバス停
※ 今週末のサヌールイベント情報 ※
あさって日曜日 4月12日
サヌールの南側 メルタサリビーチで フェス開催です
ホテルMercure と ヨガスタジオの
Power Of Now Oasis が主催なので
ヨガなどがメインのイベントですが
20店舗くらい出店予定の サンデーマーケット
オーガニック野菜の販売
ライブあり 花火ありで
家族でも楽しめそうですよ
ちなみに夜19：00～の レゲエライブ
わたしが毎朝行っている ヨガの先生
ジョニーアグンさんのライブです
詳しい情報は
こちら
をご覧ください お仕事ブログですが・・・