♪少しずつ

血圧も下がってきてます。

食事の量も減らして、塩分も減らして

禁酒してるせいか？体重も２キロ近く落ちました

グッと減らしてる訳ではないのに、むりしてる訳でもないのに。。。

お酒やめてるのが大きいかしら

缶チューハイだからカロリーも高めだろうしね。

精神的なものもあるのかな？？？

今夜は、残り物でお鍋でした

Ｑちゃんのがんばり観て、元気出てきたよ～