GLP-1ダイエット62日目

体重64.4kg

サクセンダ0.6ml

最近は、よくフルーツを食べるようにしてる。

12:00

混ぜご飯、鶏肉、ヨーグルト、バナナ

16:00

間食、煎餅、カリカリ梅

23:30

冷凍ラーメン、レンコンとニンジンの煮物、バッカスのアイス

本日もお酒なし。

飲まずに1週間

どーしたわたし。寒いから酒欲求低下か。

ここ最近の、お酒日記。

40g以上アルコールを飲むと、青い顔

適量はスマイル😊

飲まない日はクローバ🍀

禁酒は無理してるわけじゃない。

寒くなったせいだと思う〜