忙しながらも合間をぬって
昨日は 外ランチへ
髪の毛もそうだし
皮膚もそうだし
不調の元は やっぱり「 タンパク質 」が
足りないからだよ！と
連れ出されたのは とんかつ屋さん（笑）
久々の かつくら
２人とも ヒレカツ膳を注文で
ゴマをスリスリ・・・
肉を 吸収してきました(ノ∀≦｡)
私は 具沢山お味噌汁が気に入ったなー＾＾
その後 いつものカフェで休憩
今回は あっさりとチーズケーキ
要するに
何をおいてもいつ何時でも
動物性のタンパク質を 一定量
食べるようにと、口うるさいウチの人
或る意味 有難いことです
私が全部食べ終わるのを 見届けてる ﾑﾋ）
ごちそうさま～♡
そんな午後～～