なーんにもしなくない時は

こんばんは、ゆみこです

なんとなく心がモヤモヤ

モチベーションあがらなーいっていう日あるよね

そんな時に

『自分が自分らしくいられるなー』

『ホッとするなー』

って思えることは何ですか？

例えば～、本を読んだり、音楽聴いたり、買い物したり、友達としゃべったり

自分が何をしていると、ホッと心が緩まるのか知っておくといいと思うの

元気がない時に動く（できる範囲で）

動くといろいろと変化してきます

それができた時、まわりで起こることも変わってくるんじゃないかなって思うのです