癌は体温が低いのを好むと言われています。
若いときから ぼくの体温は35℃台前半でした。
ぼくが甲状腺癌になったのは、若いときのハードな塾業務で不規則な生活を強いられたこと。
そして塾長からのハラスメントによるストレス。そんなことで体温が低かった。それも大きな癌の原因だったかも。
この動画をみて腹巻を買いました。
上の腹巻は近所のスーパーの2階の衣料品売り場で現物を見て買いました。
（Ameba の広告に腹巻が自動的に表示される。非常に腹立たしい）
1枚目はアマゾンで「厚手の腹巻」を買ったのですが、全然厚手ではなくさらに一重でした。
夏なら使えないことはないかもしれませんが、冬場は全然使い物になりませんでした。
腹巻は現物を見て買った方が良いと思います。
朝起きたら右側の化学繊維の腹巻をします。外出をするときは汗をかくので綿100％の白い腹巻をします。
寝るときにはアマゾンで買った一重の腹巻をして寝ます。
腹巻をする前体温は、いつ測っても35℃台前半でした。
なぜかお昼ご飯の後に体温を測ると36℃を切ってるのです。
それとかフローリングに何も敷かずに寝ころんでいると、36℃を切ってしまいます。
先ほどの動画にショウガをとると体温が上がると言っていました。実践しました。
ハチミツをつかってホットハニージンジャーを作っても見たのですが・・・
しかし、ショウガは辛くぼくには続けることができませんでした。
そのかわり料理にショウガを使うとき通常の倍量のショウガを使うようにしました。
結果最近は夜中に測っても日中に測っても36.5℃を切ることがなくなりました。
これにより免疫力が5～6倍上がったことになります。基礎体温が1℃あがったのですから。
（※動画では4～5倍）
次に気を付けたことは食事についてです。
これはＲＩ治療の時にどの食品にヨウ素が含まれているか、どの加工食品にたくさん添加物が使われているかを知っていたのですぐに実践できました。
次回は食事について書こうと思っています。