リブログ: ”精神科医が教える、自律神経を整える入浴方法!” 40℃のお湯と、水、またはぬるま湯と交互に入ると自律神経を整えることになるなんてしりませんでした。 サウナと水具風呂を交互に入っている人は、自律神経を鍛えているのでしょうか(^^)