こんばんは。
今日は週末なので夫と一緒に農園に出かけてきました。
農園ではシニアの方々中心に一生懸命に秋冬野菜の世話をして週末過ごしているのですが、私達も参加しました。
畑では先週までに種を撒いておいた植物がすくすくと成長しており、５センチぐらいの草が見えてきています。
そして、ふと見るとモンシロチョウが飛んでいる様子がかわいらしく、おっとりした午前を愉しむ事が出来ました。
本日もジムに通っており、そこでは筋トレのためのマシンを１０種、３セットみっちりと行いました。
ダンベルと有酸素運動のためのマシンも一通り行い、トレーニングの内容もかなり充実してきました。
最近、トレーナーについている事もあり、ダンベルスクワット等のちょっと辛いはずの種目も以前よりは良いフォームで行う事が出来る様になりました。
継続は力なり、という言葉を信じて頑張ります。
写真がデニーズで食べた「デビルズブラウニーサンデー」です。
このチョコパフェはもう何年も前からデニーズ定番のデザートでいつ食べても美味しいです。
上にはミントの葉が載っているので、ふわっと香りがしてくるところが嬉しい。
食べ進んでいくと、大好きなクリームと一緒に球状のコーンフレークが入っているところも良いと思います。
ただ残念な事には、カットされたバナナが３つも入っているため、ここで触感がいったん潰されてしまい、「残せば良かった」とも。、
あとは美味しいチョコブラウニーのカットされたものやチョコクリーム、チョコプリンが入っているので言う事無しの美味しさ。
食べ応えもあり、十分納得のいく味わいでした。
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〇本日の学習成果
〇英文、英単語
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これしか見ていません。。。
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