昨晩アップ出来なかったので、少し過去日記。
こんばんは。
本日もいつもと変わらずに朝は筋トレで始まりました。
筋トレは、マシン何種類かとダンベル、そして有酸素運動とで大体１時間～２時間かかります。
でも毎日トレーニングを続ける事で、様々な面で意欲が高まってくるように思います。
特に、身体がスムーズに動くと頭もそれなりについてくる、といった感じ。
以前にはなかなか切り替えがうまく行かなかった事も、ちゃちゃっと終える事が出来るようになりました。
身体を動かす事により、脳や考えが活性化するので毎日のトレーニング、特に筋トレは欠かせなくなりました。
写真は週末に夫と食べた「デビルズブラウニーサンデー」です。
甘い食べ物はあまり口にしないようにしていますが、このデニーズの定番パフェだけは全く別なのです。
とても美味しいし、何と言ってもチョコ好きにはたまらない仕様というか、いろいろなチョコ味の甘いものが集められているパフェです。
見た目もとても華やかで、ボリュームも満点。
これは一か月に一度は食べている大好物です。
多分、以前にも同じ内容で何度か書いているような気がしています。。。
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〇本日の学習成果
〇流体力学
〇英単語、英文
〇力学
〇ジュリスト
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自分で課題としている音響中心に学習を進めています。
なかなか音の採取までたどり着きませんが、地道に頑張ろうと思います。。。