３品選んで食べて１０００円ぐらい

こんにちは。
今日は図書館へ行かずにジムへ行ってきました。
いつも通りウォーキングに始まり、筋トレマシンやダンベルに励んできました。
筋トレマシンは全部で１０種類行うという自分なりのノルマを課しています。
そのせいか、体重は前年よりも３キロ増量成功！
ジーンズのサイズはそのままなので、増量＆筋力アップ大成功です。

写真はかなり前に食べた夕食です。
３品選んで食べて１０００円ぐらいなので重宝しています。
ほうれん草のソテー、ステーキ、それに牡蠣フライの３点です。
こういったものを選んで食べる事が多いのですが、バランスもとれて好みのものなのでかなり気に入っています。