こんにちは。
今日もいいお天気なので、朝からお庭のパトロールをしておきました。
お庭には、沢山の木々の新しい葉が目を出しているので、清々しいです。
昆虫も夏になり活況を呈しています。
昨日も筋トレジムで朝と夕の二回、大いに楽しみました。
筋トレはいつも通りマシン６種目、ダンベル種目、クロストレーナーとウォーキングマシンで完了です。
全部で一日に３時間ぐらいかかってしまい、時間が持ったないとも思うのですが、健康維持と息抜きを兼ねて行っているので、
これでいいかと思っています。
昨日夫と食べた夕食。とんかつやさんで。
大好物のチーズカツ定食です。
しじみ汁とごはんとがついてきます。
勿論、キャベツもお替り自由なのも嬉しい。
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この日の勉強成果
〇南部先生の本（その１）
〇南部先生の本（その２）
〇論文（２本）
〇英単語、英文
〇数学
〇島田先生の本
〇執筆活動
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