こんばんは。
今日は朝からずっと提出する論文を執筆していて、提出時にも文字数でかなり苦労しました。
文字数というハードルがあると、前もって提出しやすいように考えて工夫しないとダメですね～。
さて、本日もジムで筋トレに励みました。
筋トレメニューは、ラットプルダウン、アームカール、チェストプレス等です。
ウォーキングはいつもの様には時間をかけられませんでしたが、それでも時間いっぱい頑張りました。
ダンベルは４種目。
あまり無理しない程度にトレーニングしています。
ランチはジョナサンへ行ってきました。
いつお食べるのは、大好きなミニシリーズです。
ビーフシチュー、ローストビーフサラダ、牡蠣フライの３品です。
ビーフシチューはこんな感じ。
かなり濃厚で本格的なお味です。
ローストビーフもかなり良い感じ。
ポテトサラダにローストビーフが載っています。
色々な食感が楽しめて、こちらもお肉が味わえるので◎
牡蠣フライは必ず食べるようにしています。
牡蠣には亜鉛がたっぷりと含まれているところが良いと思います。
本日も美味しい冒険となりました。