こんばんは。
今日は朝から農場へ行って春夏の野菜の苗を植えに行きました。
今週は、ナスとピーマンということで、蔓物の練習です。
苗の横に棒を立てておき、育ってきたらだんだんと結び目を変えていきます。
農園作業の後、午後からは夫と一緒に服の買い物に行ってきました。
毎日のようにジムへ行ってトレーニングしているので、どれだけウエアがあっても困らない感じです。
リーズナブル価格で着やすそうなものがあったので即買い。
夫も私も大満足のお買い物となりました。
その後、ジムで筋トレ中心にトレーニングを行いました。
筋トレマシンは人気があるので、かなり待ったものもありました。
筋トレを行っているのは、若いメンズだけでは無く女性もシニアの方もトライしています。
私も少しずつマシンの重量を重くしてトレーニングに励んでいるのですが、最初の頃より６キロ以上増量に成功しています。
こういう所で少しずつ自信に繋がるのでまた継続していきたいと思うのでした。
本日の夕食。かつやさんで。
いつも通り、「タルタルチキンかつ定食」です。
チキンカツが美味しいのは言うまでも無いのですが、ごはんと豚汁がついてきます。
夫は豚汁大に変更していましたね。
「タルタルチキンカツ定食」はこんな感じです。
***************
〇本日の学習
〇英単語、英文
〇南部先生の本
〇paper
***************