こんばんは。
今日はクリスマスですね。
朝からジムへ行ってトレーニングを行ってきましたが、スタッフの方が皆可愛いサンタさんの帽子を被っていて雰囲気が出ていました。
クリスマスも筋トレ、ということで、朝と午後の２回、みっちりとトレーニング。
最近よく意識して行っているのがダンベルを使っての筋トレです。
両腕、二の腕等の筋肉が著しく衰えているので、何とかしたい、と思って鍛えています。
あと、トレッドミルで体幹トレーニングを行う事も欠かせません。
さて、トレーニング後には心地よい疲れがお腹を満たすようにと命令していて、とんかつを食べることにしました。
とんかつは大好物で、昼食によく食べています。
今回はミックスフライで、こんな感じ。
勿論、しじみ汁とご飯がついてきます。もちろん千切りのキャベツも付いています。
こういうお替わり自由は嬉しいですね。
私はしじみ汁をお替りしましたよ。
身体があたたまって美味しくて嬉しいです。
クリスマスもとんかつ大作戦、大成功という感じです（何のこっちゃ）