こんにちは♪
今日は天皇誕生日です！ヽ(ﾟ･^*)^☆.｡.:*･ﾟ☆祝☆ﾟ･*:.｡.☆^(*^･ﾟ)ﾉ
お天気も良いので、この３連休お出掛けの方も多いのでしょうか。
栗まんじゅうは、最近「お家ごはん熱」が再燃して、家で色々な料理を作っています～。
太って体力をつけることが目的なので、作っては食べていますよ。
病気に罹患しにくい身体を作りたいので、まずは体重を増やしたいと思っています。
今日は、キッシュを作ってみましたよ
この間、ダイソーでタルト型を買ってきたんですよ～直径18ｃｍのちょっと小さめの型だけど家のオーブンでは丁度良いサイズなので。
このタルト型を使って、簡単キッシュを作ってみました。
５分ぐらいで材料を切ったり茹でたりして、あとは熱したオーブンで２０分焼くだけなので、楽々調理です。
昨日はグラタンを作りました～。
グラタンってマカロニを使うのですが、私が使ったのは大好きな蝶ちゃんの形のファルファーレ
実は余り物のホワイトシチューを使ったのよね。
でも、美味しくいただきました～グラタンは炭水化物が多いので増量にはもってこいです。
最近はお弁当なんかも作っているよ。
こんな感じ～。
野菜とタンパク質が中心だけれど、結構沢山食べています。
やはり基本は温野菜！
野菜を何種類も茹でて調理するのは手間だけれど、これも栄養のため、頑張りま～す
この時期は抵抗力をアップさせて強い身体作りをしていきたいですね。
無理なダイエットは厳禁、の時期なので皆様お気をつけ下さい。
インスタグラムもささやかに続けています。
よかったらこちらでも仲良くして下さい～。
Twitterも更新中！
こちらでもよろしくお願いします
