今日も暑かったですね～暑い時こそ汗を流そう、ということで、夫のルンちゃんとジムへ行ってきました（＾∇＾）
ジムの中は涼しいからか、結構人が来ていましたよ～。
筋トレを中心に汗を流し、ランニングとウォーキングも１時間頑張りました。
あ～、少しは筋肉がついてくれると良いのですけれどね
気になる今日の体重は、私は40.5㎏、ルンちゃんは、91.5㎏でした
ルンちゃんの体重が、また落ちています
ＭＡＸ96.5㎏だったのですが、今日は91.5㎏だったので、一カ月半で5㎏落ちたことになります
あんまり急激に体重を落としても身体に良く無いと聞いているので、来週は炭水化物を復活させたメニューにする予定です。
ダイエットは、ゆっくり少しずつ効果を出していくのが良いですよね
ジムの後は、スシローへ
最近、スシローが気に入っています。
結構美味しいのに安くて、しかもお腹いっぱいになるんですよね。
食べ放題も良いのですが、同じぐらいお腹いっぱいになるのにスシローの方が安いような
今日も、まずは赤ワインから
カップ酒みたいな感じで。。。いただきます
最初は、大好物のエンガワからいきます～。
５皿きました！
そして、生ハムアボカドもオーダー
これは赤ワインに合います。
合鴨なんかも食べてみました。
とっても美味しいですよ（≧∇≦）
私はここまででお腹いっぱになってしまったので、あとはナンコツの唐揚げをおつまみにいただきました
コリコリしていてウマウマです
ルンちゃんは色々食べていましたね。
やはり運動後は食が進むようです。
でも、以前ほどは食べていないので、胃が小さくなったのかなって感じです
最後は、かき氷があったのでいただきました
お会計もビックリ価格。
二人で、散々食べて３０００円以下なんて。。。ものすごいお得感があります
スシロー、いつ行っても大人気なのですが、これは人気なのが納得出来ますね。
家から近くということもあるので、また行きたいと思います。