ブログネタ：体重計る習慣ある？
参加中習慣で体重は毎日はかっていま～す(^∇^)
スポーツクラブでシャワー浴びたあとにみんなはかってるから自分もついついね。
まあ～何年間か、ほぼ一定体重をキープ出来ているのは、こまめに体重を計っているからかもしれません。
ここ数年は４０キロ～４３キロのあたりをウロウロしていますが、それ以下でもそれ以上にもならないように一応気を使ってます。
体重って、一日のうちに計る時間とか決めた方がいいように思います。
ダイエットしている人の話を聞くと、食べる前と食べた後に計ったりしてるので、何だか大変そうだなって思うので。
沢山食べたら一気に２キロぐらい多くなっていそうですよね。水分もごっそり摂取するし。
なので、計測は一日一定時間一回ぐらいでいいんじゃないかと思ってます。
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