みなさんこんにちは！！
↓今朝の画像です
ちょっと脂でベタついてますが
ロン毛化計画続いております！
マジでおでこが後退してるのに、無理して前髪伸ばしてるんで落武者的な感じがあって絶対短髪にした方が
いいんだろうなーと思いながら伸ばしてます 笑
【髪は手だけで増える】
大事なのは手首、足首、首が
ポカポカであること
頭蓋骨までお風呂に入って
しっかり骨を温めてみて
意識することは
皮膚でも筋肉でもなく骨です
朝起きて足先がポカポカ
頭がポカポカはOK
夜中冷たくて起きてしまうようなら
布団を多めにかぶって寝てみて下さい
ゆるいリストバンドとかネックウォーマーをして寝るのもいいと思います。
血流が大事なのでキツいのは逆効果ですよー
髪は手だけで増える✨