ピラティスの帰り道、ティファニーのディスプレイが素敵
ピラティスを7年続けていて、
個人的な楽しみとなっているのが
レッスンでの先生の言葉なのですが
（前回の記事はこちら→ ★ ）
今回もまた・・・
「身体感覚を伴っているのはイメージ、
思っているのはヴィジョン」
おお・・！！
先生、名言を繰り出されましたね？！
ひとり、興奮ぎみでした～＾＾；
ピラティスをしていて思うのは、
歪んで記憶された体の感覚を
本来の状態へ
感覚を、意識して鍛えてゆく感じなので
感覚を研ぎ澄ませる行為であること。
この、意識を深く深くする積み重ねによって、
バランスのとれた体へ、
つまり、スタイルアップ
しているように思います！
こうした感覚や意識は、続けることで
どこにいてもできるようになるので、
レッスン中じゃなくても
24時間、日常生活そのものが
鍛練の場です。
そんな感じでやっているので
日頃の一歩一歩に
すごくいろんなことを考えています＾＾；
左右の足の着地、頭の位置
骨盤の向き、腕の向き
左右の肩の位置
左右の腹筋の力の入れ具合など・・・
挙げだしたら、きりがないです～～
「めっちゃ姿勢いいですね！」
と、いろんな所で言われるのですが
元々、すごく自分の体は歪んでいると
思っていたから気になるんですよね～～
きっと、ピラティスをしている人は
これくらいのことは意識している
と、勝手に思っているのですが・・・＾＾
今は、連日授業しに行っている大阪への
行き帰りが、とてもいい鍛練の場になっています