私にとって、色とファッションは
内面を伝えるための大切な方法です。
たとえユニクロやGAPであっても
Tシャツにジーンズの
シンプルなスタイルであっても、
私って、こんな人♪
と伝わるコーディネートを考えています。
それには、肌がきれいにみえる色を使うことがマスト！
同時に、
身につけたものは最大に活かしたいので
ふだん私が大切にしていることが
姿勢と体のバランスです。
素敵な服を着ていても、姿勢や着方が
わるいと服の素敵さが半減してしまう
と思いませんか？
姿勢や着こなしが良いと、
ユニクロがユニクロに見えなくなりますよ（笑）
５年半、ピラティスをしているのですが
ピラティスは、「コア（核）」と呼ばれる
体の中心・軸を鍛えて
体をニュートラルな状態にしていくんです。
最近は、ピラティスの知名度はだいぶ
上がりましたが、知らないという方には、
「インナーマッスル、鍛えてます☆」
ってお話しすると、
「腹割れてんの？」と、話が展開します♪
ピラティスをしているうちに、骨にも
関心をがでてきて
家で、骨盤体操をしています♪
芦屋美整体 納富亜矢子先生のこちらの本
帯にある、骨盤セレブって言葉に
笑ってしまいますが骨盤はすごい大事です。
わかりやすくて、良いですよ＾＾
私は、このなかの全部をやるんじゃなくて
いくつかしかやらない。
ゆる～いスタンスでやるのが
きらいにならないヒケツです＾＾
骨盤体操って、産後に良いとか、
ピラティスもそうなんですが
体のバランスを良くして
ニュートラルな状態にしていく方法で、
取り上げられていますね。
体を変えていくこと、体づくりって
ほんとにほんとに
時間のかかる、根気の要ること
だと思うんです。
５年半、ピラティスをして
私の体はだいぶ変わったのですが、
年々やっていくうちに
まったく気づいていなかった、自分の
体の癖、特徴、状態に
気づくようになりました。
体って自分そのものなのに
自分の体のこと
まだ知らないことがいっぱいある！
今も、きっとずーっと、発見中です＾＾
体づくりって、自分とのお付き合い。。。
自分を知ること。
ファッションのスタイルづくりも同じで、
いくらお金をかけて、モノを与えても
自分のことを
ちゃんと知ろうとしないと
スタイルにはなっていかない。
向き合っていきながら
気づいて、知って、伸ばして
だんだん、自分でつくっていくものー☆
私って、こんな素敵
っていう自分のコア（核）を、
ファッションから表してみる
素敵な自分が伝わったら、嬉しい*＾＾*
そのお手伝いを、色とファッションを通じて
させていただいています。
芦屋美整体 納富亜矢子先生
他に、こんなのがありますよ。
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