Soft landing

いや～長かった。退院してから１２日目。ついに壁を破った(^^)

手元の歩数計によれば歩いた距離１２１，７５Ｋｍ、歩いた時間１４時間１０分、消費カロリーは５，８１７Ｋｃａｌとなっている。

だが体脂肪率１８．４％という事は効率良く脂肪が落ちずに筋肉が落ちているのではないだろうか。このままリバウンドすると一番厄介な状況に陥る(^^;

振り返ってみれば、運動していた高校の頃のベストは６４Ｋｇ位だったと思う。２０歳頃は遊びすぎで５８Ｋｇ程度だっただろうか。２２歳頃一気に７０Ｋｇ程度まで太り、そのまま豚になった。

今、丁度２２歳の時の体型だ。痩せた体にチャンピオンベルトを巻いてるような感じの醜い体型。一番最初のぜい肉がそのまま残ってるってことか。今度こそやっつけてやるぞ！

BMI２２．５、体脂肪率１５％あたりに目標を定めるとすると、あと３Ｋｇ。これはきついなあ。

とりあえず、１１月４日の人間ドック迄に７０Ｋｇを切るという目標は達成(^^)

'06モデルはFELT-F5Cが有力かな(^^；