0章の次へ

正月連休以降の経過

1月１０日

　　10kmロードレース　36’台　イーブンで押せた

1月11日

　　　駅伝　3.3ｋｍ　11'○○　撃沈

1月17日

　　　クロスカントリー　明けのまま行って追い込むまあまあ動いた

1月18日

　　　30km走　　スタート早々に4分ペースまで上がり押しとおせた

　　　　　　　　　　動きもよくやっと手ごたえがつかめた

1月24日

　　　20kmペース走　　苦しみぬいて走りきった。ラストの切れ味、辛抱する精神力もやっとここまでこれた

　　　　　　　　　　　　　　ラストの動きと負けん気、さあやっと板にのれたのでは･･･　そして本当にやってやるという

　　　　　　　　　　　　　　気持ちが来た

1月25日

　　　クロスカントリー　疲れ身体を動かせるようになった

1月28日

　　　50'JOG　流しもストレッチをひたすらしたおかげで左右バランスが良く気持ちよかった。

今シーズンは一発勝負！3月末にかける。

仕事がごてつかないように･･･