スイムとクロカン

10月23日

スイム練習、フォーム動画を見て以来さらに動きが悪くなって

どこがどう悪いのかさえわからず・・・

まあ追い込み練習になればいいか。

10月25日

枚岡クロカン45分+スイム少々

心肺がきつい(ブランクがモロに影響あり)わりに動きが良い。ストレッチして可動域が広くなったからかも

引き続き頑張って柔軟な走りをしないと。