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今日はノンアスリート達とウォーキング60分
軽くみてたらなかなかハード。
良い練習になった。そしていっぱい喋れて最高にリラックス。
また呼んでなー。
そしてしっかりストレッチ。
今、出きる事はしっかりやらねば・・・
