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今日は膝を心配しつつLSD3時間。
途中でやはり膝痛!!!
うーんまだダメか。しかしスタミナ切れも無く走りきれてそれだけは収穫。
スタミナはそう簡単に落ちないので膝をしっかり回復させて
実践ペース練習も入れていけばまだ十分間に合う。
今、回復と柔軟性の養成
