夜勤週

昨夜より夜勤。

夜勤週のトレーニングが一番難しい。鍛えているのか、単に身体を痛めているのか・・・

土曜の記録会後、膝が良くない。あまりにも突然でびっくり。

アイシングとシップでマシになったがまた古傷メンバーになりそうで厄介。

歳とともに競技をするのは本当に苦労する。ゆえに精神力がつくのか・・

今はじっと我慢のとき。

本日、スイム少し　アイシング